AIZU YOGA STUDIOは

身体・呼吸を整えることで心身がリラックスができる

ストレッチ&ヨガクラスを行なっております

ヨガを通じて人を健康にすること

これがAIZU YOGA STUDIOの使命です

時間がなく忙しい毎日を送っている方に
ヨガの力でリラックスしてほしい
本来の自分を取り戻してほしいと思っています

Relax

ヨガの良さはリラックスできること

ヨガレッスンでは《呼吸》を丁寧にお伝えしております

呼吸が整うことで集中力が高まり
脳をリラックスさせることができます

難しい言葉を使わずに、
どなたにもわかりやすい言葉がけを心がけております

【シンプルに、かつ丁寧に】をモットーに優しくお伝えしております

気持ち良いを極めたあなただけのレッスンを

こちらのヨガスタジオは

プライベートレッスンを中心に
グループレッスン・サークルレッスンを行なっております

仲間と共にヨガを楽しんでいきたい!
という方は

グループレッスンがおすすめです

しっかり学びたい
ポーズを細かくみてほしい
人生を変えたい!

そんなご希望にはプライベートヨガがおすすめです

プライベートヨガとは?

プライベートヨガはお客様のリクエストに応じて プロのヨガコーチが今のお客様に合ったヨガプログラムをご提案し、

一緒にマットの上でティーチングを行うマンツーマンのクラスです

その日の体調や今のレベルに合ったオーダーメイドのプログラムを、
自分のペースでお楽しみいただけます

定員は1名様のみ

こちらのクラスはお一人で受けるお客様だけの特別レッスンです

身体的、精神的なレッスンのご希望を気兼ねなくご相談ください

お客様との会話や情報に関しては守秘義務が徹底されており、

コーチから他に明かされることはありません

痩せたい!や、

良い人生を歩みたい!

など、内に秘めているご希望も安心してご相談ください

自分だけのスペシャルレッスンを楽しみましょう

知る人ぞ知る
シークレットサロン

プライベートサロンがある場所は、会津若松市の閑静な住宅街にあります

誰にも見られない、邪魔されない静かな空間で

落ち着いてレッスンを受けることができます

庭の木々や室内の植物に目を潤しながら、
自然の力もレッスンに取り込んでいきましょう

時に2匹の猫がマットを横切ることもあります
(猫アレルギーの方は事前にご相談ください)

ヨガコーチ

せんばしゅうこ

初めまして!AIZU YOGA STDUIO代表の
仙波修子(せんば しゅうこ)と申します

数あるサイトの中からこちらのページをご覧いただきありがとうございます

このヨガスタジオは《健康は気持ち良い!》をコンセプトに2014年に発足しました

当時はグループレッスンを中心としたレッスンをしていたのですが、

生徒さん個人の悩みや癖に向き合うことが多くなり、

グループではカバーしきれない指導の壁を感じるようになっていました

それから私はヨガだけでなく、心や身体を学ぶようになりました

ある日、とても疲れていた友人にプライベートレッスンをする機会があり、
終わった後、友人の見違えるような回復を目の当たりにした時、

プライベートヨガは人数こそ少ないものの、大きな幸せ・健康をもたらすことができる!

と確信し、プライベートヨガを始めるきっかけとなりました

自分のペースでできるポーズの練習や、たっぷり時間をかけて行うリラクゼーションは


自分を大切にできる時間


同じように時間に追われ、
ストレスを背負っている人の助けになりたい
と思っています

日常から解放され
自分を大切にできる時間を一緒に過ごしませんか?

ご予約に関するご相談などご気軽にメールよりお問合せください

皆様にお会いできることを
楽しみにしております


保有資格

・陰ヨガティーチャートレーニング終了
・Odaka Yoga® 200時間ティーチャートレーニング終了
・水中リラクゼーションWATSUⅡセラピスト
・レイキヒーリングセラピスト

・2022年看護専門学校に入学
正看護師の資格を目指して勉強中です


経歴

[行政事業]

・会津若松市 観光課「朝の会津で身体を整える」鶴ヶ城朝ヨガ
・本宮市 健康増進課「健康的に美しく、ヨガを始めよう」
・下郷町 健康福祉課「介護予防体操ヨガ」
・只見町 健康福祉課「健康ヨガ体操」
・北塩原村 健康増進課「初心者ヨガ

[企業事業]

・青森県十和田観光「蔦沼ウェルネスプログラム」企画開発
・裏磐梯グランデコ東急ホテル「星空ヨガ」
・磐梯山温泉ホテル「深夜のおやすみストレッチ」
・猪苗代町長照寺「坐禅ヨガ」


ヨガの効果

•瞑想や集中により精神が安定します

•ポーズの練習により体力が向上します

•身体的なバランス力が向上します

•コリや癖が良くなり柔軟性が向上します

•血行が促進され肩こり、腰痛を改善します

•適度な運動と自分に合った食事を摂ることで痩身効果が期待できます

•社会生活から離れストレスの解消になります

•身体に筋肉が付き冷え性の予防、改善ができます

•ヨガ中脳を休ませることで快眠を促すことができます


プライベートヨガ 

こんな方におすすめ!

・自分のペースでヨガを楽しみたい方

・自分の時間を作りたい方

・リラックスしたい方

・ヨガを初めて行う方

・体質改善したい方

・自分の人生にヨガを取り入れたい方

プログラム

プライベートヨガのプログラムは4つ

1 対面60分クラス

2 対面90分クラス

3 オンライン60分クラス

4 オンライン90分クラス


内容はその日のお客様の体調に合わせ
カスタマイズさせていただきます 

準備のお時間は含まれません