実際にご受講いただいておりますお客様より、お声を頂戴いたしました
12回コース（月2回）
私は12回のレッスンを受けました。
レッスンを受けたきっかけはヨガの哲学を通じて、
自分を見つめ直し、
体調不良や人間関係のトラブルに繋がらないようにしたい、
と思ったからです。
実際のレッスンは、先生と様々なことを対話しながらノートに書き出す座学スタイルです。
改めて書き出すことによって、自分の思考の癖がわかってくるようになりました。
そして、
《相手とのコミュニケーションは、自分とのコミュニケーション》
ということも知ることができて、
『意識を変えていくことが大事だ』
と学びました。
今後の生活でも意識して学んだことを活かしていきたいです。
1回コース（月1回）
私の場合のshuko先生のプライベートヨガは、
マットの上ではなく、
shuko先生が入れてくれた美味しいフレーバーティをいただきながら
テーブルの上でヨガをしています。
簡単にいうと座学です。
ポーズは？マッサージは？と思うでしょう。
でも「座学」ってあっという間に時間が経つのです。
どんな感じかというと、
（私は変わりたいけど人生の迷子になっていて、
道にうずくまっている
そこでshuko先生は毎回こう言ってくれている気がする）
「答えは自分の中にある。
探してごらん。
きっと見つかるから。」
今まで考えたことがなかった自分の心の奥の底まで考える。
1人でじっくり考える時もあれば、
shuko先生がヒントをくれる時もある。
占いや偽スピリチュアルや心療内科とは違います。
もちろん日常生活での愚痴をこぼす場ではありません。
「座学のヨガ」です。
私はこの時間が好きです。
でも本音を言えば、次回こそはマットの上でヨガをしたい（笑）
10回コース（月2回）
自分の身体を変えてみたい、と思い申し込みをしました。
目標はスタイルアップ！
柔軟や体幹、下半身の強化など、
自分の目標としているヨガのポーズを10回分考えていただきました。
実際のレッスンではまずシートに目標を書き、
自分がどうなりたいか、深掘りをして
その都度どこまで達成しているか確認していきました。
この目標の書き出しは、自分を見つめ直す機会でもあり、
できたことが増えるとワクワクし達成感に繋がりました。
私には月2回のプライベートレッスンが合っていたと思います。
シートから自分の心に向き合い、
修子さんから
「心が整わなければ、身体は変わらない」
と話してくれたことが、（本当にそうだなぁ）と実感でした。
1つ1つのポーズが身体に効いている気がします。