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《自分を大切にする時間を》プライベートヨガを中心としたヨガスタジオです

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身体の疲れ 心の疲れには ツイストが 身体の疲れ 心の疲れには ツイストがおすすめです🥨 仰向けのツイストも気持ち良くほぐれます 筋肉は斜めについており、捻ってあげる事でそこに溜まっていた老廃物を取ることができるからです 雑巾を絞る時と同じです☝️ 「雪かき疲れたなーー」 という日はぜひやってみてください🧘🏻‍♀️ #プライベートヨガ #プライベートヨガレッスン #aizuyogastudio #aizuyoga #会津ヨガスタジオ #会津ヨガ #仙波修子
ようこそプライベートサロンへ 今日 ようこそプライベートサロンへ 今日は 《陰ヨガ90分+マッサージ30分》のプラン 様々なご要望を組み合わせて 《回復する》レッスンをしています お気軽にご相談くださいね🌟 #aizuyogastudio #aizuyoga #会津ヨガスタジオ #会津ヨガ #プライベートヨガ
雪の多い会津に住んでいる方に受けていただきたいクラスがあります❄️ 《休養》を目的としたリラックスヨガ 🌒Yin Yoga （いんヨガ）🌘 この《陰ヨガ》は動的瞑想とも言われている深いリラックスを味わえるクラスです ・毎日が忙しい ・ストレスフル ・疲労が取れない ・心身共に元気がない そんな方におすすめのクラスです 2月に特別レッスンを行います 🌟2月25日（金） 19:00〜20:30（90分） 場所♦︎鶴城コミュニティセンター めっちゃ疲れている！ 限界だ！ そんな方、ぜひ！ お問合せメッセージはDM、もしくはこちらのコメント欄からお願いします🌒🌘 #aizuyoga #aizuyogastudio #会津ヨガスタジオ #会津ヨガ #疲れ取る #仙波修子 #shukosemba
ヨガのクラスでは女性の参加者が多いですが 講師やマスター、創始者は男性が多いのです なぜでしょうか？ それは一度、男性が受けてみるとわかります クラスを一緒に行うとわかります 男性の持つ 《強靭さ》《集中力》 このパワーが高い！ 🌟2月にお試しで男性限定のヨガクラスを開催します 興味のある方は是非メッセージください #aizuyoga #aizuyogastudio #会津ヨガスタジオ #会津ヨガ #男性限定ヨガ
プライベートサロンは この赤い看板を目印に お越しくださいませ #aizuyogastudio #aizuyoga #会津ヨガスタジオ #会津ヨガ #プライベートレッスン
大雪が続いています サロンの温め方 大雪が続いています サロンの温め方のコツを掴んできました 冬でも温かくヨガできる幸せ🧘🏻‍♀️ プライベートヨガレッスンなどお気軽にご相談ください #aizuyogastudio #aizuyoga #会津ヨガスタジオ #会津ヨガ
プライベートヨガはお客様のリクエストに応じて プログラムをご提案し、 一緒にマットの上でティーチングを行うマンツーマンのクラスです 自分のペースで楽しめるヨガの時間🧘🏻‍♀️ いつでもお気軽にご相談ください💁‍♀️ #aizuyogastudio #aizuyoga #会津ヨガスタジオ #会津ヨガ
無病息災や縁起を願う十日市 歴史は4 無病息災や縁起を願う十日市 歴史は400年 ヨガの歴史は？というと 約5,000年前、と推測されています 5,000年も前！ 長い歴史を経て、現代に伝承されるヨガの叡智 ヨガの歴史は色褪せることなく、私たちに楽な生き方を教えてくれます お釈迦様は言いました 『苦行では悟れない』と ただ、『じゃあ堕落して良い』と言っているのではありません 明るく健康に生きていく方法を教えてくれるのがヨガです その1番は【禁戒】から学んでいきます ・非暴力 ・不盗 などです 次に【勧戒】 というふうに段階を重ねて学んでいきます 少しずつこういった座学も一緒に学んでいきたいですね 💡ストレッチをしてとにかく身体を柔らかくしたい方→水曜日1時間のストレッチヨガへ！ @lovebodypjt 💡少人数制のレッスンでしっかりサポート、体力をつけていきたい方は金曜日90分の《Shuko Energy Yoga》へ！ 💡本気で変わりたい！学びたい方はマンツーマンのプライベートヨガがおすすめ！→随時ご相談にのっています #aizuyogastudio #aizuyoga #会津ヨガ #会津ヨガスタジオ #仙波修子 #shukosemba #ストレッチ #ストレッチ教室 #プライベートヨガ
『私は いつも素敵な物・人に囲まれて 楽な自分を愛しています これからも変化を楽しみ 楽しい人生を送っていきます』 今日、プライベートヨガで 一緒にワークした中で生まれた 私のキーワード クライアントのキーワードもすごく素敵でした🌹 プライベートヨガでの一幕 @aizu_yoga_studio #shukosemba #仙波修子
マイナス8度の世界❄️ 知らないうち マイナス8度の世界❄️ 知らないうちに丸まる肩 そんな時は胸を大きく広げて 深呼吸を10回 身体中に酸素が行き渡り 肩の緊張がほぐれ 気分も晴れていきます🎈 冬でもお家でできる 簡単ポーズ ぜひやってみてくださいね🌞 《今日の夜レッスンあります》 ♦︎Shuko Energy Yoga♦︎ ♦︎19:00-20:30 ♦︎鶴城コミュニティセンター 詳細は1個前の投稿をご覧くださいませ〜 皆様にお会いできることを楽しみにしております🌹 #aizuyogastudio #aizuyoga #会津ヨガスタジオ #会津ヨガ #仙波修子 #shukosemba
このクラスは お一人お一人にポーズのサポートを行い、 終盤は深いリラックスへ導く 少人数制で質の高いヨガレッスンを行っているクラスです 内容は、【呼吸、ポーズ、リラクゼーション、瞑想】まで行う90分です ♦︎ヨガ初めての方 ♦︎深めていきたい方 ♦︎リラックスしたい方 におすすめのクラスとなっております 一緒にこのヨガクラスを楽しみませんか？ Shukoが情熱と愛を込めてお伝えいたします🌹 ♦︎ご予約方法 ご予約先はこちらのDM・もしくはコメント欄にお願いします🤲 @aizu_yoga_studio ♦︎場所 鶴城コミュニティセンター（県立博物館隣）🚗駐車場あり（無料） ♦︎時間 19:00〜20:30 ♦︎料金 1レッスン3,000円 （事前精算となります。詳細はご予約後お送りさせていただきます） ♦︎定員 5人 ♦︎持ち物 ヨガマット（無料レンタル有ります） 動きやすい服装 水分 会場は温かいですが、最後のお休みポーズ時、羽織ものがあると便利です ヨガコーチ 仙波修子（せんばしゅうこ） @shuko_5 #aizuyoga #aizuyogastudio #会津ヨガ #会津ヨガスタジオ #会津 #少人数ヨガ #少人数ヨガレッスン #健康
1月の《Shuko Energy Yoga》レッスンスケジュールをお知らせいたします ♦︎1月7日・1月21日 ♦︎金曜日 19:00〜20:30（90分クラス） ♦︎内容 《新Shuko Energy Yoga》 このクラスは、呼吸からポーズ，最後の瞑想まで飛ばすことなく、ヨガの要素全て行う、オールレベル対応のヨガクラスです 心身が整い、深いリラックスを味わうことができる90分 ヨガ、と聞くとポーズをとることを思い浮かべる方も多いと思いますが、本来ヨガは静かに座ることで様々なストレスから解放される考えをもっています このクラスでは少人数制を導入し、他のクラスではお伝えできない細かい部分のティーチングや、海外でヨガのレッスンを存分に受けてきたShukoの魅力溢れるヨガレッスンになっています 初めてヨガを行う方、 これから深めていきたい方におすすめのクラスです 忙しい毎日、ストレスを多く抱えている方にヨガの力を使ってリラックスしてほしいと思っています 一緒にこのヨガクラスを楽しみませんか？ ◆変わりたいと思っている方 ◆人生の迷子になっている方 ◆自分を愛したい方 ぜひShukoのレッスンにお越しください こちらのクラスは予約制になっております ホームページ、もしくはInstagramのダイレクトメッセージよりご予約いただけます 皆様のご参加をお待ちしております ヨガコーチ 仙波修子（せんばしゅうこ） @shuko_5 【資格】 ・Odaka Yoga®︎ 認定ヨガティーチャー ・ビクター・チャン氏陰ヨガトレーニング70時間終了 ・レイキヒーリング認定者 ♦︎ご予約方法 ご予約先はこちらのDM・もしくはコメント欄にお願いします🤲 @aizu_yoga_studio ♦︎場所 鶴城コミュニティセンター（県立博物館隣）🚗駐車場あり（無料） ♦︎時間 19:00〜20:30 ♦︎料金 1レッスン3,000円 （事前精算となります。詳細はご予約後お送りさせていただきます） ♦︎定員 5人 ♦︎持ち物 ヨガマット（無料レンタル有ります） 動きやすい服装 水分 会場は温かいですが、最後のお休みポーズ時、羽織ものがあると便利です #aizuyoga #aizuyogastudio #会津ヨガ #会津ヨガスタジオ #会津 #少人数ヨガ #少人数ヨガレッスン #健康
この度、 少人数制で行っております この度、 少人数制で行っております 《Shuko Energy Yoga》に 価格改正がございますのでお知らせいたします 【1,500円→3,000円】 上記の通り料金が改定となりました ご了承・ご理解のほどよろしくお願い申し上げます これからShukoのレッスンはどんどん良くなっています🧘🏻‍♀️ セミプライベートに近いプロのレッスンをお楽しみください🕊 今月のレッスンスケジュールをお知らせいたします🌵 ♦︎1月7日・1月21日 ♦︎金曜日 19:00〜20:30（90分クラス） ♦︎内容 《新Shuko Energy Yoga》 このクラスは、呼吸からポーズ，最後の瞑想まで飛ばすことなく、ヨガの要素全て行う、オールレベル対応のヨガクラスです 心身が整い、深いリラックスを味わうことができる90分 ヨガ、と聞くとポーズをとることを思い浮かべる方も多いと思いますが、本来ヨガは静かに座ることで様々なストレスから解放される考えをもっています このクラスでは少人数制を導入し、他のクラスではお伝えできない細かい部分のティーチングや、海外でヨガのレッスンを存分に受けてきたShukoの魅力溢れるヨガレッスンになっています 初めてヨガを行う方、 これから深めていきたい方におすすめのクラスです 忙しい毎日、ストレスを多く抱えている方にヨガの力を使ってリラックスしてほしいと思っています 一緒にこのヨガクラスを楽しみませんか？ ◆変わりたいと思っている方 ◆人生の迷子になっている方 ◆自分を愛したい方 ぜひShukoのレッスンにお越しください こちらのクラスは予約制になっております ホームページ、もしくはInstagramのダイレクトメッセージよりご予約いただけます 皆様のご参加をお待ちしております ヨガコーチ 仙波修子（せんばしゅうこ） @shuko_5 【資格】 ・Odaka Yoga®︎ 認定ヨガティーチャー ・ビクター・チャン氏陰ヨガトレーニング70時間終了 ・レイキヒーリング認定者 ♦︎ご予約方法 ご予約先はこちらのDM・もしくはコメント欄にお願いします🤲 @aizu_yoga_studio ♦︎場所 鶴城コミュニティセンター（県立博物館隣）🚗駐車場あり（無料） ♦︎時間 19:00〜20:30 ♦︎料金 1レッスン3,000円 （事前精算となります。詳細はご予約後お送りさせていただきます） ♦︎定員 5人 ♦︎持ち物 ヨガマット（無料レンタル有ります） 動きやすい服装 水分 会場は温かいですが、最後のお休みポーズ時、羽織ものがあると便利です #aizuyoga #aizuyogastudio #会津ヨガ #会津ヨガスタジオ #会津 #少人数ヨガ #少人数ヨガレッスン #健康
皆様 明けましておめでとうございます 今年のAizu Yoga Studioもどうぞよろしくお願いいたします 暦の上では 2月1日が旧正月となっております この旧正月は《太陰太陽暦》と呼ばれ、身体のリズムに合った昔ながらのカレンダーです レッスン時には詳しくお伝えしませんが、実は毎度、この旧暦をもとに《今日は何をするか》考えてレッスンしています 今年は2月1日で新月 このくらいになると季節も緩み始め、ギュッと縮こまった身体もほどけやすくなります 新年をお祝いするご馳走も消化しやすくなるでしょう 今年もこの太陰太陽暦を大切にしながら 皆様の健康・幸せが向上する 上質なレッスンをお届けしていきたいと思います 今年はもっとお客様と近くでしっかりサポートができる 《プライベートヨガ》や 少人数制の《Shuko Energy Yoga》 お寺での《坐禅ヨガ》 お招きいただいているレッスン全てに 情熱と愛を込めて レッスンに取り組んでまいります 2022年もどうぞよろしくお願い申し上げます🤲 Aizu Yoga Studio 代表 せんばしゅうこ #aizuyogastudio #aizuyoga #会津ヨガ #会津ヨガスタジオ #shukosemba #仙波修子
今年は 《スタジオ》から《個人ヨガサロン》に変わった節目の年でした この場所を貸してくださった大家さんに大きな感謝と 足をお運びくださった多くの皆様 私のレッスンにご参加いただきました皆様に深く感謝申し上げます㊗️ 本当にありがとうございました💐 プライベートヨガは 人数こそ少ないものの 大きな幸せと健康が作れる！と確信した1年でした 私がやりたいことを思いっきりできる場所！ また来年も サークルや 様々なクラスを全力で 愛を込めて努めさせていただきます 来年もどうぞよろしくお願い致します ❤️ Aizu Yoga Studio 代表 仙波修子（せんばしゅうこ）
プライベートヨガはオーダーメイド式レッスン 今日は《腰》が楽になるヨガ🧘🏻‍♀️ 腰は全部のポーズに入ってくる大事な箇所 立位から血行良くして、リラクゼーションが多めコースにしよう💡 さ！ プライベートサロンオープン〜🌹 #aizuyogastudio #aizuyoga #会津ヨガスタジオ #会津ヨガ #仙波修子 #shukosemba
残すところあとわずかとなりました 外は大雪☃️ お家でプラクティス楽しんでくださいね！ 少しだけストレッチする、でもいいのです 少しマットに入る 続けることが大事💐 #aizuyogastudio #aizuyoga #会津ヨガスタジオ #会津ヨガ
今日は信じられないくらい食べてしまった！ という日、ありますよね それと同じくらい 今日の練習はめちゃくちゃ集中できた！ という日がコツコツやっていると増えていきます 《自分の身体を知ること》 まず身体を丁寧に動かすところから始めていきましょう 私のヨガのファーストステップは 足首回し・足裏のマッサージから入ります そこが入り口！ #aizuyogastudio #aizuyoga #会津ヨガスタジオ #会津ヨガ #仙波修子 #shukosemba
色々なクラスが今年ラストレッスンを迎え始めています 本宮ヨガサークルは今年から運営が始まったNew classでした 本宮ヨガサークルは 《初めて向けの優しいヨガクラス》 というテーマでした 一本一本大切に テーマに沿って お伝えしています また来年お会いしましょうね㊗️ 【本宮ヨガサークル】 月2回 木曜日10:00〜11:00 本宮ふれあいセンター #aizuyogastudio #会津ヨガスタジオ #会津ヨガ #本宮市 #本宮ヨガサークル #初心者ヨガ #仙波修子
どんどん冬が深まりますね 身体も冬 どんどん冬が深まりますね 身体も冬支度しませんか？ 金曜日夜のヨガのご案内です 《12月17日》 ご予約受付中🌟 《Shuko Energy Yoga》 呼吸からポーズ，最後の瞑想まで飛ばすことなくオールレッスンするスペシャルクラスです しっかりカラダに身につき、ココロはリラックスできる90分間 少人数制のため、インストラクターがしっかりサポートしながら進めていきます 🌟初めてヨガを行う方 🌟これからもっとヨガを深めていきたい方 に、おすすめのクラスです 身体に不調がある方や運動不足・コロナストレスにお困りの方、日頃の不安を解消していきたい方、ぜひこのクラスに参加しませんか？ ヨガを通じてストレスから解放され本来の自分を取り戻しましょう！ 人を笑顔にするヨガインストラクター、しゅうこが心を込めてレッスンいたします☺️ ヨガインストラクター @shuko_5 《ご予約方法》 ご予約先はこちらのDM・もしくはコメント欄にお願いします🤲 @aizu_yoga_studio 場所 鶴城コミュニティセンター（県立博物館隣）🚗駐車場あり（無料） 【時間】 金曜日19:00〜20:30 【料金】 1レッスン1,500円 （事前精算となります。ご予約後、詳細メールをお送りさせていただきます） 【定員】 定員　5人（先着順） #aizuyoga #aizuyogastudio #会津ヨガ #会津ヨガスタジオ #会津 #少人数ヨガ #少人数ヨガレッスン #健康
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身体の疲れ 心の疲れには ツイストが 身体の疲れ 心の疲れには ツイストがおすすめです🥨 仰向けのツイストも気持ち良くほぐれます 筋肉は斜めについており、捻ってあげる事でそこに溜まっていた老廃物を取ることができるからです 雑巾を絞る時と同じです☝️ 「雪かき疲れたなーー」 という日はぜひやってみてください🧘🏻‍♀️ #プライベートヨガ #プライベートヨガレッスン #aizuyogastudio #aizuyoga #会津ヨガスタジオ #会津ヨガ #仙波修子
ようこそプライベートサロンへ 今日 ようこそプライベートサロンへ 今日は 《陰ヨガ90分+マッサージ30分》のプラン 様々なご要望を組み合わせて 《回復する》レッスンをしています お気軽にご相談くださいね🌟 #aizuyogastudio #aizuyoga #会津ヨガスタジオ #会津ヨガ #プライベートヨガ
雪の多い会津に住んでいる方に受けていただきたいクラスがあります❄️ 《休養》を目的としたリラックスヨガ 🌒Yin Yoga （いんヨガ）🌘 この《陰ヨガ》は動的瞑想とも言われている深いリラックスを味わえるクラスです ・毎日が忙しい ・ストレスフル ・疲労が取れない ・心身共に元気がない そんな方におすすめのクラスです 2月に特別レッスンを行います 🌟2月25日（金） 19:00〜20:30（90分） 場所♦︎鶴城コミュニティセンター めっちゃ疲れている！ 限界だ！ そんな方、ぜひ！ お問合せメッセージはDM、もしくはこちらのコメント欄からお願いします🌒🌘 #aizuyoga #aizuyogastudio #会津ヨガスタジオ #会津ヨガ #疲れ取る #仙波修子 #shukosemba
ヨガのクラスでは女性の参加者が多いですが 講師やマスター、創始者は男性が多いのです なぜでしょうか？ それは一度、男性が受けてみるとわかります クラスを一緒に行うとわかります 男性の持つ 《強靭さ》《集中力》 このパワーが高い！ 🌟2月にお試しで男性限定のヨガクラスを開催します 興味のある方は是非メッセージください #aizuyoga #aizuyogastudio #会津ヨガスタジオ #会津ヨガ #男性限定ヨガ
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