現在行われているレッスンです
どなたでもご参加いただけます
お近くの方はぜひお越しください
会津若松市内
毎週火曜日
18:30-20:30
【健康ヨガサークルにいでら会】
＊にいでら地区にお住まいの方限定になります
場所 飯寺集会所
現在活動はお休み中となっております
毎週水曜日
19:15-20:15
【ストレッチクラス】
1回1,000円
場所 鶴城コミュニティセンター
2月3.10.17.24
(17日は室井先生になります)
隔週金曜日
19:00-20:30
【Shuko Energy Yoga】
陰ヨガ・陽ヨガミックス
1回 1500円
場所 鶴城コミュニティセンター
次回のレッスン日
1月・2月はお休みになります
３月の再開です！！
3月5日・19日
【3月からのご案内】
冬季休み終了！
3月よりレッスンスタートしていきます
この回からバージョンアップ！
新型コロナウィルス感染予防も含め、5人限定にてご予約お受けしたいと思います
呼吸からポーズ，最後の瞑想まで飛ばすことなくオールレッスンします
しっかりカラダに身につき、ココロはリラックスできる90分間です
冬の運動不足・コロナストレスにお困りの方、日頃の不安を解消していきたい方、ぜひ私と一緒にヨガをしましょう
かく言う私もいつも《不安》に悩まされていました
でもその不安の正体がわかれば大丈夫！
ヨガを通じてストレスから解放され本来の自分を取り戻しませんか？
人を笑顔にするヨガインストラクター、しゅうこが心を込めてレッスンいたします☺️
《ご予約方法》
ご予約先はこちらのメール・下記インスタグラムのアカウントよりコメント欄・DMにお願いします
@aizu_yoga_studio
場所
鶴城コミュニティセンター（県立博物館隣）🚗駐車場あり（無料）
19:00〜20:00
1レッスン1,500円（当日支払い）
定員 5人（先着順）
猪苗代エリア
只見エリア
その他のサークル活動
ダウン症サークル チャハヤ
月に1度ダウン症の子供たちと保護者の方に向けた運動教室を開催しています
参加は幼稚園〜高校生・就労者まで幅広く、２クラスに分けてそれぞれの年齢に合った教室を行っています
ダウン症のお子様を育てているご家族同士の繋がりの場としてもご活用いただいております
子育ての小さな悩みから、就学・就労など先輩パパママから様々な経験が聞けるのも嬉しいクラスです
運動教室の見学は随時行っております
ご気軽にご参加ください
幼稚園・小学生の部『ひまわり』
15:00-16:00
・ボールやブロックを使った運動
・マットを使った柔軟運動
・音楽を使ったダンスなど
中学生・高校生〜の部『スマイリー』
16:00-17:00
・音楽を使った準備体操
・弾むダンス
・好きな曲を使ったダンス
・マットを使った柔軟運動
《チャハヤで心掛けていること》
【押し付けることや強制的なことはせずに子供たちのやる気を大事に進めます】
時に鬼ごっこや走ることが苦手・嫌な子もいます
そんな時はそっと見守り動き出すのを待ちます
ダンスの時間も本人なりの動きが見られたらそれでOK！
少しでも動いたらすかさず反応！褒めて「見てたよ！」ということを伝えます
子供たちのやる気、自発性を引き出すクラス作りをしています
【肯定的な言葉遣い】
チャハヤのクラスでは一切否定語を使わないということを心がけています
否定的な言葉をかけ続けられると脳の反応は鈍くなり、自信を失わせてしまいます
そんなネガティブな反応を少しでも減らしたい
脳の反応を活発にさせることも運動の目的です
楽しい！できた！嬉しい！
先生はいつも笑顔で肯定的に、、、
そんな1時間になるように心がけています
各クラス1時間ずつ
毎月1回 土曜日
場所 パオパオ（会津大学近くたんぽぽ園奥のホール）
料金
ひまわり 1家族500円（親子1組で500円です）
スマイリー 1人500円（保護者の方も見守りor参加になります）
代表 星 恵
お問い合わせ こちらのホームページ「お問い合わせ」メールよりご相談ください
見学は随時行っております