しゅうこ先生オンラインクラスが始まります

こんにちは

いよいよ梅雨明け!

待ちに待った夏の開始ですね

夏の夜、

自分の身体と心をいたわる「陰ヨガ」をしませんか?

しゅうこ先生唯一のオンラインクラスとなります

時間は夜の涼しい時間からスタート

1日の終わりを陰ヨガと共に過ごしましょう

木曜日
20:00-20:45

8月のスケジュール
6.20.27

オンラインアプリはzoomを利用します
無料アプリとなっております
こちらをダウンロードの上ご準備お願いいたします

こちらのオンライクラスは下記のサイトからお申し込みいただけます

コンフォーター オフィシャルサイト

1回の料金も大変良心的なお値段になっています
初回体験3回チケット1,100円というのも魅力的です

ぜひぜひご一緒におうち時間楽しみましょう

どうぞよろしくお願いします

6月よりレッスン再開します

皆様、お元気ですか?
2ヶ月に及ぶ自粛生活でした
普段の生活が一変し、運動不足になった方も多いと思います
いよいよ6月よりクラス再開いたします
再スタートは時間をかけて身体を慣らしていきましょう
運動不足の中、急に強い負荷をかけると怪我や体調不良に繋がる恐れがあります
少しずつ元に戻していきましょう

 

クラス再開にあたり次のようなことを守り感染予防したいと思います

・熱がある場合や体調が悪いときは参加を控える(同居家族も含む)
・参加前後の手洗い
・換気しながらの実施
・密集を防ぐため間隔を確保する
・インストラクターのマスク着用
・インストラクターは生徒さんへ接触を控える

以上のことを守りながらクラスを再開させていきたいと思います
ご理解ご賛同のほどよろしくお願いいたします

 

6月よりクラス再開のお知らせ!

6月よりレッスンが再開します

また皆さんに会えることは心より嬉しいことです

こちらからクラススケジュールを確認できます

 

スケジュール&料金

 

お会いできることを楽しみにしております

ヨガを通じて健康づくりしましょう!

新しい動画を更新しました

今日は皆さんと5分間の瞑想の時間をとりたいと思います
思考を止めて、感情から解放され、静かな時間を過ごしましょう

 

動画を更新しましたのでぜひご覧ください
《5分間の瞑想をしよう》
https://youtu.be/4aAiHsU_kdU

ぜひ一緒に座っていただけると嬉しいです

 

その他の動画

Aizu Yoga Studio

チャンネル登録はこちらからお願いします

https://m.youtube.com/channel/UC05ZLSNdOA4xYUgKpIefq7Q

 

1 朝のウォーミングアップヨガ

2 ワークアウト編
https://youtu.be/Kh2Rc4GKRjI

3 気分を変えるリフレッシュヨガ
https://youtu.be/kpilNQzNCKU

5分間の瞑想をしよう(特別課外授業)
https://youtu.be/4aAiHsU_kdU

しゅうこデモンストレーション(Odaka Yoga®︎)
https://youtu.be/UqPUhWNHXJw

動画第3弾 気分を変えるリフレッシュヨガ

ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか?

長引く新型コロナウィルスの影響で
自宅にて自粛されているの方も多いのではないでしょうか?

そんな皆さんのために
AIZU YOGA STUDIOでは室内でできるヨガ動画を作成しました

難しい動きではありませんのでぜひご気軽にやってみてください

再会を果たせるまで!

 

呼吸を整え、身体をしなやかに
この時期を乗り越えていきましょう!

 

第3弾

気分をシャキッと変えるリフレッシュヨガ

マットを敷いてぜひご覧くださいませ!

 

今までの動画はこちら

1 朝のウォーミングアップヨガ

2 ワークアウト編

https://youtu.be/Kh2Rc4GKRjI

 

楽しんでやってみてくださいね!

動画ができました

AIZU YOGA STUDIO

YouTubeチャンネルです

テーマごとに解説を入れた短編ヨガレッスンです

10分ほどでできますのでぜひお好きな場所でマットを広げて行ってみてくださいね

 

 

やるだけで一日身体が軽くなる!
朝のウォーミングアップヨガ

 

運動不足を解消!マットの上だけでできる
ワークアウト編

 

モヤモヤした気持ちを10分で変える
③気分を変えるリフレッシュヨガ

 

ひねってねじってデトックス
④身体すっきりツイストヨガ

 

快眠を目指した寝る前のストレッチヨガ
⑤夜のリラクゼーションヨガ

 

瞑想シリーズ

座ることで得られる心の落ち着き
福島の素晴らしい景色と自然の音をBGMに5分間の瞑想を行いましょう

1 達沢不動滝と座る5分間の瞑想

2 猪苗代町中ノ沢の川と座る5分間の瞑想

 

 

デモンストレーション

しゅうこのデモンストレーション動画

普段、ヴィンヤサ・Odaka Yogaを愛するしゅうこのフリースタイルデモンストレーションです
台本もなく、ただ自由に動いています

しゅうこデモンストレーション

 

 

チャンネル登録はこちら!

AIZU YOGA STUDIO YouTubeチャンネル

営業自粛のお知らせ

新型コロナウィルス感染予防のため

現在、会津若松市以外のクラスは休講といたしました。

他市に出向むくことは避け、市外への外出行動も控えております。

会津若松市に感染者が出ましたらサークルの皆さんにご相談し、休講の処置を取りたいと思います。

その際はまたご連絡いたします。

 

この感染症を一丸となって乗り越え、また笑顔でお会いしましょう!

家の中でマットを広げ

スクワットをして

素晴らしい音楽に耳を傾け

本を読み心に栄養を送りましょう。

 

Aizu Yoga Studio

仙波 修子

4月から新たな活動が始まります

皆さんお久しぶりです
寒い、温かいを繰り返しながらようやく春になろうとしていますね

スタジオからの引き継ぎも順調に終わり、少しずつこれからの活動も見えて参りました

4月のスケジュールを決まっているところまで掲載致しましたのでご一読くださいますようよろしくお願い申し上げます

お待ちかね!
スタジオ継続のクラスを金曜日の夜に開催していただけることになりました!
ありがとうございます

また水曜日の夜は同じ場所でストレッチクラスを行なっており、こちらも自由参加可能になっておりますので、ぜひお気軽にお越しくださいませ!

1つ1つのレッスンを心を込めて
愛を込めてご指導させていただきます

皆様どうぞそのままフラットのままお越しください
帰りに当たる風は格別に爽やかに感じるでしょう!

お会いできることを楽しみにしております

スケジュールはこちらから

 

しゅうこ

緊急告知【2月22日代行のお知らせ】

いつもAIZU YOGA STUDIOをご利用いただきありがとうございます。

急ではございますが、2月22日(土曜日)講師代行がございます。

11:20-初めてのヨガ

ゆりこ ➡︎ しゅうこ

講師代行になります。

どうぞお気をつけくださいませ。
よろしくお願いします。

ゆりこ先生最後のレッスンでしたが、ご挨拶できず大変申し訳ございません。今後の先生のその他のレッスンにつきましては追ってご連絡いたします。少々お待ちくださいませ。

明日はしゅうこ先生が心を込めて代行させていただきます。
よろしくお願いします。

2月29日は特別ラストレッスン・ミニパーティのお知らせ

いつもAIZU YOGA STUDIOをご利用いただきありがとうございます。

2020年、2月29日

いよいよ最終営業を迎えます。

この6年間、本当にありがとうございました。

最終日は主宰である仙波修子の特別クラスにて締め括りたいます。
皆様ぜひご参加くださいませ。

皆さんにレッスンを通じて感謝をお伝えできればと考えております。

☆特別ヨガレッスン詳細☆

2月29日(土)
10:00-11:30

定員 10名(事前にお申し込みください)
料金 ドネーション

レベル ☆☆☆☆☆MAX shukoの全てを捧げます
(オールレベルです)

どなたでもご参加いただけます。
料金はお気持ちをご用意ください。
事前に人数把握のため、お申し込みをお願いします。

e-mail
info@aizu-yoga.com

tel
090-9639-8159

直接お申し込みも可能です。
お声掛けください。
締め切りは前日とさせていただきます。

最後熱く盛り上がりましょう!

終わった後はミニパーティを開催します!

12:00-14:00

こちらは1品持ち寄り制のポットラックパーティです。
お1人1品、1人前ほどでお持ち込みお願いします。
飲み物でも構いません。

ささやかながら、楽しい談笑の場を設けたいと思います。

こちらも参加人数把握のため、事前に参加申込みいただきますようお願い申し上げます。

スタジオで美味しいお食事を囲みながら最後のスタジオライフを彩りましょう。

たくさんのご参加心よりお待ちしております。

皆様、どうぞよろしくお願いいたします。

2月のお休み『追加』

いつもAIZU YOGA STUDIOをご利用いただきありがとうございます。

2月のスケジュールについて追加休講がございましたのでご連絡いたします。

2月7日(金曜日)
アシュタンガハーフプライマリー
まどか先生

休講

どうぞよろしくお願いいたします。