すっかり秋めいてきた今日この頃です
この度AIZU YOGA STUDIOと会津ドリーム開発さん共同で開発した
スペシャル福島プログラムが発表になりました
その名も
【免疫力向上を目指す日帰り旅】
温泉・トレッキング・ヨガ・身体にいいランチ
と、内容だけで大満足！
それだけでなくこの企画、福島の素晴らしいロケーションを心ゆくまでどっぷり感じられるプチネイチャートラベルが味わえるのです
開発していた段階でワクワクです
10月は直近で10月11日（日曜日）お申込みまだ間に合います
11月は11月7日（土曜日）
詳しい日程はこちらからご覧くださいませ
お問い合わせ先🔻
☆トレッキング＆ヨガが含まれますので動きやすい格好と靴をご用意ください
☆ヨガマットは施設にてご用意しております
☆Go To トラベルキャンペーン対象
☆お買い物ができる１５％の商品券付き
皆様にお会いできることを楽しみにしております
たくさんのお申込みお待ちしております
いつもクラスに出ていただきありがとうございます。
告知のありました金曜日のクラスの日程に誤りがありましたので訂正いたします。
9月25日 ➡︎ 18日
訂正が遅くなりましたことお詫び申し上げます。
大変申し訳ございませんでした。
今月のエナジーヨガクラスは終了、来月の開催となります。
10月の開催は2日・16日の2回になります。
どうぞよろしくお願いいたします。
いつもヨガのクラスにご参加いただきありがとうございます
9月のレッスンスケジュール更新いたしました！
9月は動きやすい季節〜
楽しんでいきましょうね♪
ぜひぜひチャックしてみてください
皆様とお会いできることを楽しみにしています
こんにちは
いよいよ梅雨明け！
待ちに待った夏の開始ですね
夏の夜、
自分の身体と心をいたわる「陰ヨガ」をしませんか？
しゅうこ先生唯一のオンラインクラスとなります
時間は夜の涼しい時間からスタート
1日の終わりを陰ヨガと共に過ごしましょう
木曜日
20:00-20:45
8月のスケジュール
6.20.27
オンラインアプリはzoomを利用します
無料アプリとなっております
こちらをダウンロードの上ご準備お願いいたします
こちらのオンライクラスは下記のサイトからお申し込みいただけます
1回の料金も大変良心的なお値段になっています
初回体験3回チケット1,100円というのも魅力的です
ぜひぜひご一緒におうち時間楽しみましょう
どうぞよろしくお願いします
皆様、お元気ですか？
２ヶ月に及ぶ自粛生活でした
普段の生活が一変し、運動不足になった方も多いと思います
いよいよ6月よりクラス再開いたします
再スタートは時間をかけて身体を慣らしていきましょう
運動不足の中、急に強い負荷をかけると怪我や体調不良に繋がる恐れがあります
少しずつ元に戻していきましょう
クラス再開にあたり次のようなことを守り感染予防したいと思います
・熱がある場合や体調が悪いときは参加を控える（同居家族も含む）
・参加前後の手洗い
・換気しながらの実施
・密集を防ぐため間隔を確保する
・インストラクターのマスク着用
・インストラクターは生徒さんへ接触を控える
以上のことを守りながらクラスを再開させていきたいと思います
ご理解ご賛同のほどよろしくお願いいたします
6月よりレッスンが再開します
また皆さんに会えることは心より嬉しいことです
こちらからクラススケジュールを確認できます
お会いできることを楽しみにしております
ヨガを通じて健康づくりしましょう！
今日は皆さんと5分間の瞑想の時間をとりたいと思います
思考を止めて、感情から解放され、静かな時間を過ごしましょう
動画を更新しましたのでぜひご覧ください
《5分間の瞑想をしよう》
https://youtu.be/4aAiHsU_kdU
ぜひ一緒に座っていただけると嬉しいです
その他の動画
Aizu Yoga Studio
チャンネル登録はこちらからお願いします
https://m.youtube.com/channel/UC05ZLSNdOA4xYUgKpIefq7Q
１ 朝のウォーミングアップヨガ
２ ワークアウト編
https://youtu.be/Kh2Rc4GKRjI
３ 気分を変えるリフレッシュヨガ
https://youtu.be/kpilNQzNCKU
5分間の瞑想をしよう（特別課外授業）
https://youtu.be/4aAiHsU_kdU
しゅうこデモンストレーション（Odaka Yoga®︎）
https://youtu.be/UqPUhWNHXJw
ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？
長引く新型コロナウィルスの影響で
自宅にて自粛されているの方も多いのではないでしょうか？
そんな皆さんのために
AIZU YOGA STUDIOでは室内でできるヨガ動画を作成しました
難しい動きではありませんのでぜひご気軽にやってみてください
再会を果たせるまで！
呼吸を整え、身体をしなやかに
この時期を乗り越えていきましょう！
第３弾
マットを敷いてぜひご覧くださいませ！
今までの動画はこちら
１ 朝のウォーミングアップヨガ
２ ワークアウト編
楽しんでやってみてくださいね！
テーマごとに解説を入れた短編ヨガレッスンです
１０分ほどでできますのでぜひお好きな場所でマットを広げて行ってみてくださいね
やるだけで一日身体が軽くなる！
①朝のウォーミングアップヨガ
運動不足を解消！マットの上だけでできる
②ワークアウト編
モヤモヤした気持ちを１０分で変える
③気分を変えるリフレッシュヨガ
ひねってねじってデトックス
④身体すっきりツイストヨガ
快眠を目指した寝る前のストレッチヨガ
⑤夜のリラクゼーションヨガ
座ることで得られる心の落ち着き
福島の素晴らしい景色と自然の音をBGMに５分間の瞑想を行いましょう
しゅうこのデモンストレーション動画
普段、ヴィンヤサ・Odaka Yogaを愛するしゅうこのフリースタイルデモンストレーションです
台本もなく、ただ自由に動いています
新型コロナウィルス感染予防のため
現在、会津若松市以外のクラスは休講といたしました。
他市に出向むくことは避け、市外への外出行動も控えております。
会津若松市に感染者が出ましたらサークルの皆さんにご相談し、休講の処置を取りたいと思います。
その際はまたご連絡いたします。
この感染症を一丸となって乗り越え、また笑顔でお会いしましょう！
家の中でマットを広げ
スクワットをして
素晴らしい音楽に耳を傾け
本を読み心に栄養を送りましょう。
Aizu Yoga Studio
仙波 修子
