今日は皆さんと5分間の瞑想の時間をとりたいと思います
思考を止めて、感情から解放され、静かな時間を過ごしましょう
動画を更新しましたのでぜひご覧ください
《5分間の瞑想をしよう》
https://youtu.be/4aAiHsU_kdU
ぜひ一緒に座っていただけると嬉しいです
その他の動画
Aizu Yoga Studio
チャンネル登録はこちらからお願いします
https://m.youtube.com/channel/UC05ZLSNdOA4xYUgKpIefq7Q
1 朝のウォーミングアップヨガ
2 ワークアウト編
https://youtu.be/Kh2Rc4GKRjI
3 気分を変えるリフレッシュヨガ
https://youtu.be/kpilNQzNCKU
5分間の瞑想をしよう(特別課外授業)
https://youtu.be/4aAiHsU_kdU
しゅうこデモンストレーション(Odaka Yoga®︎)
https://youtu.be/UqPUhWNHXJw