新しい動画を更新しました

今日は皆さんと5分間の瞑想の時間をとりたいと思います
思考を止めて、感情から解放され、静かな時間を過ごしましょう

 

動画を更新しましたのでぜひご覧ください
《5分間の瞑想をしよう》
https://youtu.be/4aAiHsU_kdU

ぜひ一緒に座っていただけると嬉しいです

 

その他の動画

Aizu Yoga Studio

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https://m.youtube.com/channel/UC05ZLSNdOA4xYUgKpIefq7Q

 

1 朝のウォーミングアップヨガ

2 ワークアウト編
https://youtu.be/Kh2Rc4GKRjI

3 気分を変えるリフレッシュヨガ
https://youtu.be/kpilNQzNCKU

5分間の瞑想をしよう(特別課外授業)
https://youtu.be/4aAiHsU_kdU

しゅうこデモンストレーション(Odaka Yoga®︎)
https://youtu.be/UqPUhWNHXJw

動画第3弾 気分を変えるリフレッシュヨガ

ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか?

長引く新型コロナウィルスの影響で
自宅にて自粛されているの方も多いのではないでしょうか?

そんな皆さんのために
AIZU YOGA STUDIOでは室内でできるヨガ動画を作成しました

難しい動きではありませんのでぜひご気軽にやってみてください

再会を果たせるまで!

 

呼吸を整え、身体をしなやかに
この時期を乗り越えていきましょう!

 

第3弾

気分をシャキッと変えるリフレッシュヨガ

マットを敷いてぜひご覧くださいませ!

 

今までの動画はこちら

1 朝のウォーミングアップヨガ

2 ワークアウト編

https://youtu.be/Kh2Rc4GKRjI

 

楽しんでやってみてくださいね!