動画ができました

皆さん、お元気ですか？

自粛で家にいる皆さんと再会を夢見ているしゅうこです

元気に再会を果たせるようにおうちでできる動画を作成しました
１０分でできる内容ですのでぜひ参考にしてみてください

やるだけで一日身体が軽くなる！

①朝のウォーミングアップヨガ

運動不足を解消！マットの上だけでできる

②ワークアウト編

ぜひぜひご自宅で一緒に動いてみてくださいね！！

現在編集中！

③気分を変えるリフレッシュ編
④身体すっきりツイスト編
⑤夜のリラクゼーション編