動画ができました

皆さん、お元気ですか?

 

自粛で家にいる皆さんと再会を夢見ているしゅうこです

元気に再会を果たせるようにおうちでできる動画を作成しました
10分でできる内容ですのでぜひ参考にしてみてください

やるだけで一日身体が軽くなる!

朝のウォーミングアップヨガ

 

運動不足を解消!マットの上だけでできる

ワークアウト編

 

ぜひぜひご自宅で一緒に動いてみてくださいね!!

 

現在編集中!

③気分を変えるリフレッシュ編
④身体すっきりツイスト編
⑤夜のリラクゼーション編