動画ができました

皆さん、お元気ですか?

 

自粛で家にいる皆さんと再会を夢見ているしゅうこです

元気に再会を果たせるようにおうちでできる動画を作成しました
10分でできる内容ですのでぜひ参考にしてみてください

やるだけで一日身体が軽くなる!

朝のウォーミングアップヨガ

 

運動不足を解消!マットの上だけでできる

ワークアウト編

 

ぜひぜひご自宅で一緒に動いてみてくださいね!!

 

現在編集中!

③気分を変えるリフレッシュ編
④身体すっきりツイスト編
⑤夜のリラクゼーション編

営業自粛のお知らせ

新型コロナウィルス感染予防のため

現在、会津若松市以外のクラスは休講といたしました。

他市に出向むくことは避け、市外への外出行動も控えております。

会津若松市に感染者が出ましたらサークルの皆さんにご相談し、休講の処置を取りたいと思います。

その際はまたご連絡いたします。

 

この感染症を一丸となって乗り越え、また笑顔でお会いしましょう!

家の中でマットを広げ

スクワットをして

素晴らしい音楽に耳を傾け

本を読み心に栄養を送りましょう。

 

Aizu Yoga Studio

仙波 修子