グループレッスン

しゅうこさんのストレッチヨガは

どなたでも、何歳でもできる

優しいストレッチクラスです

生活の一部としてできる内容をシンプルに

かつ丁寧にお伝えしているクラスです

運動が久しぶりの方、
初心者の方におすすめのクラスです

詳細

♦︎開催曜日
毎週水曜日

♦︎時間
19:15-20:15（60分）

♦︎場所
鶴城コミュニティセンター（集会室）

♦︎料金
1レッスン1,000円
（当日お支払い）

♦︎予約
初回のみご予約をお願い致します
2回目以降の予約の必要はございません
当日会場へお越しください

坐禅ヨガ

猪苗代町にある、野口英世ゆかりの寺《長照寺》のご住職とAIZU YOGA STUDIOのコラボレーション企画

坐禅とヨガの2つをお楽しみいただける45分間のレッスンになっています

カラダをほぐすヨガから始まり
静かに座る坐禅で締めくくります

ヨガのルーツである仏教の教えを実際に感じ、学べる贅沢なレッスンです

長照寺の御住職は、人生の生死、現代社会の苦悩と向き合い、心のケアに取り組む【臨床仏教師】の資格をお持ちです
日本でも数少なく、難関といわれる試験に合格された素晴らしい御住職です

そんな御住職から直接受ける坐禅レクチャーと、教えを聞くことは大変貴重な時間です

ぜひこの2つの要素が1つになったクラスをご体感ください

詳細

♦︎開催　2024年度
5月　4日（スタート）・11・18・25

6月　1・8・15・22・29

7月　6・13・20・27

8月　3・24・31

9月　7・28

10月　5・12（通常クラスラスト）（26日はミニイベントをご用意しております）

10月26日（土曜日）感謝祭(時間詳細は後ほどお知らせします）

フルヨガレッスン＆フル坐禅を行います
日頃、ご参加いただいている皆様に感謝の気持ちを込めて、講師：仙波修子と住職：楠恭信よりヨガの真髄をお伝えし、坐禅の素晴らしさを分かち合いたいと思います
お財布のご用意は不要です（無料開催）
どなた様もご参加いただけます
ご予約は不要です
直接長照寺へお越しください
皆様のご参加を心よりお待ちしております


♦︎時間
7:30-8:14（45分）

♦︎料金
1,000円（1回）

♦︎内容
30分　ヨガ（担当　仙波修子）
15分　 坐禅（担当　楠　恭信）

♦︎持ち物
ヨガマット（ご用意お願いします）
動きやすい服装
お飲み物

♦︎予約
こちらのレッスンはご予約の必要はありません。
直接会場へお越しください。

♦︎会場
猪苗代町　長照寺
〒969-3284福島県耶麻郡猪苗代町三ツ和三城潟982
（お車の方は、お寺の看板から入り翁島小学校を目指して進んでください。右手にお寺の駐車場がございます）