多くの方と一緒にレッスンするグループタイプのレッスンです

仲間同士励まし合い、交流を深めながらレッスンを楽しみましょう

お値段もお得になっております

Group Lesson

Class曜日料金
しゅうこさんのストレッチヨガ水曜日1,000円
Shuko Energy Yoga隔週金曜日3,000円
詳しい日程はお問合せください

しゅうこさんのストレッチヨガ

しゅうこさんのストレッチヨガは

どなたでも、何歳でもできる

優しいストレッチクラスです

生活の一部としてできる内容をシンプルに

かつ丁寧にお伝えしているクラスです

運動が久しぶりの方、
初心者の方におすすめのクラスです

詳細

♦︎開催曜日
毎週水曜日

♦︎時間
19:15-20:15(60分)

♦︎場所
鶴城コミュニティセンター(集会室)

♦︎料金
1レッスン1,000円
(当日お支払い)

♦︎予約
初回のみご予約をお願い致します
2回目以降の予約の必要はございません
当日会場へお越しください



Shuko Energy Yoga

このクラスは、呼吸からポーズ、最後の瞑想までヨガの要素全てを行う
本気モードのヨガクラスです

『本気』と聞くとハードなクラスと思われがちですが
本来ヨガは静かに座ることで様々なストレスから解放される
リラクゼーションを目的としたものです

そのためには体のあらゆる場所をほぐし、使う必要があります
眠っていた場所を起こす作業が
《痛い=辛い》と感じるかもしれません
この感覚は続けていくうちに薄れ、反対に《楽》になっていきます

心身を整え、深いリラックスを味わうことができる90分となります

少人数制を導入し、他のクラスではお伝えできない細かい部分のティーチングを行い質の高いレッスンを提供しております

これからヨガを学びたい、深めていきたい方におすすめのクラスです

詳細

♦︎開催曜日
隔週金曜日

♦︎時間
19:00-20:30(90分)

♦︎場所
鶴城コミュニティセンター(和室)

♦︎料金
1レッスン3,000円
(事前お支払い)

♦︎お支払い方法
①銀行振込み
②電子マネー決済(PayPay)
*どちらかお選びください

♦︎ご注意
・こちらのクラスは事前予約制となっております
・お支払いの確認が取れ次第、予約完了となります
・レッスン前日までキャンセルの場合は全額払い戻しいたします
・当日のキャンセルは払戻しができません。お気をつけください

♦︎予約
ご予約をメールにて行なっております
下記お問い合わせフォームよりご連絡お願いいたします


猪苗代町 長照寺《坐禅ヨガ》

2022年4月29日より開催決定!

坐禅ヨガ

猪苗代町にある、野口英世ゆかりの寺《長照寺》のご住職とAIZU YOGA STUDIOのコラボレーション企画

坐禅とヨガの2つをお楽しみいただける45分間のレッスンになっています

カラダをほぐすヨガから始まり
静かに座る坐禅で締めくくります

ヨガのルーツである仏教の教えを実際に感じ、学べる贅沢なレッスンです

長照寺の御住職は、人生の生死、現代社会の苦悩と向き合い、心のケアに取り組む【臨床仏教師】の資格をお持ちです
日本でも数少なく、難関といわれる試験に合格された素晴らしい御住職です

そんな御住職から直接受ける坐禅レクチャーと、教えを聞くことは大変貴重な時間です

ぜひこの2つの要素が1つになったクラスをご体感ください

詳細

♦︎開催
4月 29日

5月 3・4・5・7・14・21

6月 4・11・19・25

7月 2・9・16・23・30

8月 お休みです

9月 3・10・17・24

全20回 基本、土曜日開催になります


♦︎時間
7:30-8:14(45分)

♦︎料金
1,500円(1回)

♦︎内容
30分 ヨガ(担当 仙波修子)
15分  坐禅(担当 楠 恭信)

♦︎持ち物
ヨガマット(無料レンタルマットございます)
動きやすい服装
お飲み物

♦︎予約
こちらのレッスンはご予約の必要はありません。
直接会場へお越しください。

♦︎会場
猪苗代町 長照寺
〒969-3284福島県耶麻郡猪苗代町三ツ和三城潟982
(お車の方は、お寺の看板から入り翁島小学校を目指して進んでください。右手にお寺の駐車場がございます)


持ち物

レッスン参加のお持ち物はこちらになります

・ヨガマット
・お飲み物
・動きやすい服装

各会場に無料レンタルマットもございますので、お気軽にお申し付けください