多くの方と一緒にレッスンするグループタイプのレッスンです

仲間同士励まし合い、交流を深めながらレッスンを楽しみましょう

お値段もお得になっております

Group Lesson

Class曜日料金
しゅうこさんのストレッチヨガ水曜日1,000円
Shuko Energy Yoga木曜日2,000円
詳しい日程はお問合せください

しゅうこさんのストレッチヨガ

しゅうこさんのストレッチヨガは

どなたでも、何歳でもできる

優しいストレッチクラスです

生活の一部としてできる内容をシンプルに

かつ丁寧にお伝えしているクラスです

運動が久しぶりの方、
初心者の方におすすめのクラスです

詳細

♦︎開催曜日
毎週水曜日

♦︎時間
19:15-20:15(60分)

♦︎場所
鶴城コミュニティセンター(集会室)

♦︎料金
1レッスン1,000円
(当日お支払い)

♦︎予約
初回のみご予約をお願い致します
2回目以降の予約の必要はございません
当日会場へお越しください



Shuko Energy Yoga

このクラスは、呼吸からポーズ、最後の瞑想までヨガの要素全てを行う
本気モードのヨガクラスです

『本気』と聞くとハードなクラスと思われがちですが
本来ヨガは静かに座ることで様々なストレスから解放される
リラクゼーションを目的としたものです

そのためには体のあらゆる場所をほぐし、使う必要があります
眠っていた場所を起こす作業が
《痛い=辛い》と感じるかもしれません
この感覚は続けていくうちに薄れ、反対に《楽》になっていきます

心身を整え、深いリラックスを味わうことができる75分となります

少人数制を導入し、他のクラスではお伝えできない細かい部分のティーチングを行い質の高いレッスンを提供しております

定員は5名となっております

これからヨガを学びたい、深めていきたい方におすすめのクラスです

詳細

♦︎開催曜日
木曜日

5月  25日
6月  8・22日
7月  13・27日
8月  17日
9月  14・28日(ラスト)
10月 12日・26日
11月  9日(ラスト)


♦︎時間
19:00-20:15(75分)

♦︎場所
鶴城コミュニティセンター(和室)

♦︎料金
1レッスン2,000円
(事前お支払い)

♦︎お支払い方法
①銀行振込み
②電子マネー決済(PayPay)
*どちらかお選びください

♢初めての方は当日会場でお支払いで結構です

♦︎ご注意
・こちらのクラスは事前予約制となっております
・お支払いの確認が取れ次第、予約完了となります
・レッスン前日までキャンセルの場合は全額払い戻しいたします
・当日のキャンセルは払戻しができません。お気をつけください

♦︎予約
ご予約をメールにて行なっております
下記お問い合わせフォームよりご連絡お願いいたします


猪苗代町 長照寺《坐禅ヨガ》

2023年9月23日 日頃のご参加に感謝して座禅ヨガスペシャルレッスンを開催します!
詳細はこちら↓
2023年9月23日坐禅ヨガスペシャルレッスン
坐禅ヨガ

猪苗代町にある、野口英世ゆかりの寺《長照寺》のご住職とAIZU YOGA STUDIOのコラボレーション企画

坐禅とヨガの2つをお楽しみいただける45分間のレッスンになっています

カラダをほぐすヨガから始まり
静かに座る坐禅で締めくくります

ヨガのルーツである仏教の教えを実際に感じ、学べる贅沢なレッスンです

長照寺の御住職は、人生の生死、現代社会の苦悩と向き合い、心のケアに取り組む【臨床仏教師】の資格をお持ちです
日本でも数少なく、難関といわれる試験に合格された素晴らしい御住職です

そんな御住職から直接受ける坐禅レクチャーと、教えを聞くことは大変貴重な時間です

ぜひこの2つの要素が1つになったクラスをご体感ください

詳細

♦︎開催 2023年度
4月 29日(スタート)

5月 3・4・5・6・13・20

6月 10・17・24

7月 1・8・15・22・29

8月 5・26

9月 9・16(23日は午後にミニイベントをご用意しております)
9月23日秋分の日
「決定!」14時よりフルヨガレッスン&フル坐禅を行います
日頃、ご参加いただいている皆様に感謝の気持ちを込めて、講師:仙波修子と住職:楠恭信よりヨガの真髄をお伝えし、坐禅の素晴らしさを分かち合いたいと思います
お財布のご用意は不要です(無料開催)
どなた様もご参加いただけます
ご予約は不要です
当日14時に長照寺へお越しください
皆様のご参加を心よりお待ちしております

全20回 基本、土曜日開催になります


♦︎時間
7:30-8:14(45分)

♦︎料金
1,500円(1回)

♦︎内容
30分 ヨガ(担当 仙波修子)
15分  坐禅(担当 楠 恭信)

♦︎持ち物
ヨガマット(無料レンタルマットございます)
動きやすい服装
お飲み物

♦︎予約
こちらのレッスンはご予約の必要はありません。
直接会場へお越しください。

♦︎会場
猪苗代町 長照寺
〒969-3284福島県耶麻郡猪苗代町三ツ和三城潟982
(お車の方は、お寺の看板から入り翁島小学校を目指して進んでください。右手にお寺の駐車場がございます)


持ち物

レッスン参加のお持ち物はこちらになります

・ヨガマット
・お飲み物
・動きやすい服装

各会場に無料レンタルマットもございますので、お気軽にお申し付けください